ダイエット成功者のお声

年齢と共に体重が増え続け、気が付けば人生最大の体重になってしまいました。

しょうがないかと半分諦めていたのですが、やっぱり何とかしないといけないと思い続けて数ヶ月。

これまで月額制のジムに通ったり、自宅でDVDを見ながらトレーニングしたりしましたが、少し体重が減るといつもフェイドアウトしてしまい、長続きしませんでした。その後はリバウンドして、ダイエット前以上の体重になったこともあります。

そこで、やるならパーソナルジムで徹底的にやるしかないかなと思いました。しかし料金が高い、短期間で結果を出すからキツそう、食事制限が出来るかなど、不安なも多くありました。

とりあえずは探してみようと、ネット検索する中でこちらのLifeWithさんと出会いました。価格が良心的で、回数券に期間制限がない点や、口コミもよかったので、思いきってカウンセリングの予約をしました。

初日は緊張しましたが、トレーナーがにこやかに迎えてくれ、穏やかな雰囲気で丁寧に説明してもらいました。勢いが大事だと思い、その日に入会を決めました。

その後は週2回のペースでの筋トレと食事制限をしました。

すぐにフェイドアウトしてしまう私にとって、予約しているからむやみにキャンセルするのは失礼だ！という気持ちを持てたのがよかったです。

私は運動嫌いなので、筋トレが出来るかと不安でしたが、いきなりキツイ筋トレではなく、私のレベルに合わせた、しんどいけど次も頑張ろうと思えるメニューを組んでいただきました。

筋トレ中でつらくなって、もう無理！と思っても、頑張れるようにサポートしてくださったり、また急かされる事なく、私自身のペースでトレーニング出来たのもよかったです。

さらに、家でも有酸素運動をできたらよかったのですが、運動嫌いなもので、ほぼすることはありませんでした(笑)

食事制限に関しては、摂生する日と好きなものを食べてリフレッシュする日とメリハリをつける事で思ったほどストレスはかかりませんでした。

また、毎回食事内容のチェックとアドバイス、どのような食事をしていったらいいか等、色々と教えていただき私自身に知識もつきました。

日々の疑問点や不安な事はLINEで気軽に聞く事ができ、すぐに返事もいただけたので、安心して頑張る事が出来ました！

私は10か月程お世話になり、目標以上の16キロの減量に成功しました！

家族や職場の人達から、めっちゃ痩せたね！キレイになったね！と言われて頑張ってよかったと大満足です🎵

ありがとうございました。